спенский пост.алаты без растительного масла.

ладкий салат из тыквы и яблок.

300г. очищенной тыквы, 2 яблока, 3-4 стол. ложки меда, ядра 5 грецких орехов.

  Тыкву очистить от кожицы и семян, хорошо промыть холодной водой и нарезать тонкой и мелкой соломкой. Добавить мед, хорошо перемешать и дать постоять в холодильнике около часа. Затем соединить подготовленную тыкву с яблоками, очищенными от кожицы и серединок и нарезанными тонкой соломкой. Нарезанные яблоки можно опустить на 1-2 минуты в слегка подсоленную воду, чтобы они не потемнели. Осторожно перемешать салат вилкой и украсить целыми дольками ядер грецких орехов.

 

Салаты без растительного масла. Успенский пост. Оглавление.